2015/07/10 7月10日は納豆の日だそうです。
おはようございます。
愛知家のおかみ坪内直美です。
愛知家ブログにお越しいただき、ありがとうございます。
ちょこっとみなさまのお役に立つ話
くすっと笑えるお話をおとどけできれば、うれしいです。＾＾
本日、7月10は納豆の日だそうです。
納豆の効用は
・健康な皮膚や髪が作られる
・体の疲れをとりのぞく
・目の疲労回復
さらに、納豆だけに含まれているナットウキーゼは
血栓を予防し血液をサラサラにして
心筋梗塞や脳梗塞などを防ぐ効果があるそうです。
しかし、意外にプリン体が多く100gあたり115㎎のプリン体が含まれています。
牛肉が100gあたり70㎜グラムに比べると、ちょっと多いかも
痛風患者の方のプリン体接収制限は50gですから、1日2パックぐらいなら
問題なさそうです。市販の納豆は1パック50gです。
おかみは玉子を入れて、ついているタレは入れず（化調の味が強いので）
50回かきまぜて食べるのがオススメ。
たまに納豆そばでも食べます。
愛知家では、こんなメニューもあります。
納豆サラダ 580円（税別）
これが一番言いたかった←すみません。
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納豆の日と別に、今日は母の誕生日です。
80歳になりました。
元気でいてくれるので助かっています。