そば処 愛知家 | さいたま市 南区:愛知家の50品目の仕出し弁当の宅配・配達

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2017/06/07 糖質制限ダイエットの方におすすめ「納豆サラダ」


最近、流行っている

糖質制限ダイエット。

おかみも、ゆる~くかかわっております。

 

立ち仕事ですからね。

完全糖質なしは、アウトだと

思っています。

 

おそばは、ごはん、パン、うどん

などの主食の中で

糖質は、いちばん低いです。

 

しかし、ゼロではありません。

小麦粉などのつなぎには

糖質は含まれています。

 

そば屋として考えなければ!

と思うところに、そばを食べるとき意外と野菜はとれない。

 

天ぷらなどの、高カロリーが多い。

天ぷら粉には、糖質が含まれていますから。

 

おすすめは、けんちんそばかな

 

おっと、前置きが長くなりましたが

食事の前に納豆サラダなど

いかがでしょうか。

 

キャベツたっぷり

かみごたえのある、海藻類わかめも

良質のたんぱく質の納豆も

 

満腹感を感じられる、大根おろしも

入っています。

 

人生100年時代です。

若い人に迷惑をかけないように

元気で働きたいですね。

 

愛知家、あと67年。

がんばります。^^

 

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大好きな、ビールをがまんして

ハイボールに変えています。

 

しかし、炭酸水って甘いものが多いのが

気になる。